Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Który gainer lepszy : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html A może jeszcze cos innego ??? (Podobne cenowo)
mam pytanie czy moge brać gainera gdy biore antybiotyk na migdały? nie jestem chory tylko mam je lekko przekrwione. antybiotyk jest bardzo słaby nie jakiś mocny
Siemano, nazywam sie Kamil mam 17 lat waze 84kg 184 wzrostu. Mam zamiar wybrac sie na silke, od czego zaczac gainer, bialeczko + dobra dieta? tez bym prosil o rade w dobraniu diety :D
Z dietą mi nikt nie pomogł to moze chociaż z gainerem ktoś pomoże;D A tak na poważnie. Wracam po roku przerwy. Mam trening ABW. Jaki gainer wziąć najlepiej?
Witam, chciałbym prosić o poradę :) od dłuzszego czasu mam problem z nabraniem masy, waga stoi w miejscu. Chciałbym kupić gainer ale kompletnie nie wiem, który byłby najlepszy. Prosilbym o pomoc
Witam.Mam zamiar kupić gainer Ostrovit MassIt.Ciekawi mnie czy mieliście z nim styczność i czy go polecacie?Jakie daje efekty?Czy niema się po nim problemów gastrycznych?Smak jest dla mnie najmniej ważny.
Cześć witam, zakupiłem dzisiaj gainera poniewaz nie moge przebic 70 kilu... chcialbym sie dowiedziec czy wcinajac tego gainera moj plan trg ma ulec jakiejs zmianie i czy ma to byc trening typowo na mase ?
Mam takie pytanie czy majac na sobie sucha mase miesniowa i gdy wezme sobie gainerka to mozna sie zatłuscic czy zostanie to samo tylkow wiekszysz objetościach??
cześć. jak dawkować i w jakich odstępach czasu po treningu? Mam BCAA Xplode, Kreatyne pure ze sklepu sfd, tak samo mass activator z sfd. Przed treningiem biorę 5g crea, 5g bcaa. dzięki